Yoga du Visage

43 muscles, 70 poses

Le Yoga du visage, c'est avant tout apprendre à SE DETENDRE. La détente est la clé des exercices.

Le Yoga du visage permet de lutter contre les :

- tensions et crispations,

- paupières tombantes,

- pattes d'oie,

- poches sous les yeux,

- affaissement des joues,

- affaissement de l'ovale du visage,

- rides horizontales du front et la ride du lion (entre les sourcils),

- relâchement de la ligne et de la peau du cou,

- certains cernes des yeux...

Nous découvrons ensemble les muscles du visage et du cou et comment les faire travailler.

Il n'y a pas d'âge pour commencer 😌 ... et la variété des poses nous permet de nous amuser.

Une amélioration est notable dès 15 jours d'exercices quotidiens. On se sent aussi plus détendu(e) et plus en confiance.

Le Yoga du visage va au-delà des exercices que nous pratiquons... et les résultats sont au rendez-vous.

Pour toutes et tous

Cours particulier en ligne

Le cours particulier en ligne dure 60 minutes. Je vous envoie un lien pour vous connecter à l'heure convenue.

On concentre nos efforts sur les points particuliers sur lesquels vous souhaitez agir. On peut faire un cours à l'unité en individuel.

Toutefois, je recommande 4 cours sur un mois - ou à caler en fonction de votre emploi du temps - afin d'installer une routine quotidienne qui vous permette d'être autonome.

Cours à deux en ligne

Le cours à deux dure 60 minutes. Cela permet de pratiquer avec un(e) ami(e), ou un membre de sa famille. Je vous envoie le lien pour vous connecter. Quatre cours sur un mois, en fonction de vos disponibilités, permettent de voir les progrès réalisés. Pour les 4 cours à deux, le tarif est établi par personne.

Atelier dans le cadre d'un comité d'entreprise, d'une collectivité, d'une association

L'activité peut se faire sur des groupes plus importants, en salle pour des associations, maisons de retraite, entreprises (CE, CCAS, team building, incentives). Pour les tarifs, merci de me contacter.

Atelier collectif sur mesure pour particuliers

Vous souhaitez profiter de conseils entre ami(e)s pour célébrer un événement spécial (anniversaire, enterrement de vie de jeune fille, fête des mères, soirée entre copines, promotion...) ? Je conçois des ateliers collectifs adaptés à vos besoins, vos envies et votre budget. Nous créons ensemble une animation entièrement personnalisée ! Pour définir votre projet et établir un devis, merci de me contacter.

Contactez-moi !

Exemple d'exercice

Une courte vidéo pour vous montrer à quoi ressemble un exercice de Yoga du visage.

Quelques images des exercices que nous pratiquerons ... 😁

Me contacter

Commentaires: 7

#7
Dujardin (lundi, 01 janvier 2024 14:11)

Myriam est une belle personne qui est à l’écoute de nos corps. J’ai été impressionnée et bluffée par la séance de Reiki. Tout était dit en quelques mots et l’analyse était juste. On sort de la séance apaisée et pleine d’énergie.
#6
Patricia (mardi, 04 avril 2023 04:36)

Je ne saurais trop vous conseiller de rencontrer Myriam qui est une personne brillante et lumineuse.
Ayant exprimé un profond déséquilibre dans ma vie, Myriam m a expliqué que le Reiki pouvait répondre à certains de mes maux.
Me voilà partie pour une séance bien au chaud sous une couverture toute douce.
Selon l intention que j avais exprimée, Myriam, par apposition des mains, a réussi à libérer certains blocages énergétiques permettant une relaxation profonde du corps et de l esprit.
A l issue de cette séance, je me suis sentie détendue et apaisée.
Ceci est mon ressenti.
Allez à la rencontre de Myriam pour vous faire votre propre idée sur le sujet et vivre un moment d exception.
#5
Lopez linda (lundi, 03 avril 2023 08:52)

Merci Myriam pour cette belle rencontre, grâce à toi, j ai passé mon niveau 2 de soins Reiki, un apprentissage tout en douceur et en accord avec mon emploi du temps, comme tous, trop chargé ! Je ne savais pas qu il était possible de le faire en visio, tu m as enchanté, belle formation et grâce à cette formule, non seulement je n ai pas arrêté, mais j ai pu l utiliser très rapidement pour aider d autres personnes en souffrance…��
Merci encore et au plaisir d en reparler avec toi…�
#4
Céline FAURE (dimanche, 07 août 2022 06:50)

J ai consulté plusieurs fois Myriam dans le cadre de soins Reiki et communication animale.
Quelle joie de pouvoir, à notre tour, avec l'aide , la bienveillance et les compétences de Myriam aider nos animaux, eux le font au quotidien pour nous.... J ai découvert plus encore la merveilleuse minette qui partage ma vie: son caractère, son humour, ses demandes et besoins.
Elle en avait à me dire!
Les soins Reiki que Myriam lui a fait l'ont profondément détendue, apaisée et libérée de divers problèmes énergétiques , émotionnels et physiques ....le gardien de l animal en profite également��
Myriam est une belle âme , si précieuse pour nos amis �� et je la recommande du fond du coeur �
Céline
#3
Marion (samedi, 05 février 2022 07:56)

Déjà adepte du yoga, je me suis mise au yoga du visage grâce à Myriam. Je pense qu'il est important d'être aidée parce que les gestes à adopter sont précis et qu'il faut bien se rendre compte de l'impact de chaque mouvement sur d'autres parties du visage. Merci Myriam de rendre tout cela plus simple et plus ludique!
C'est très satisfaisant parce qu'on voit assez vite les effets sur la peau et sur les traits du visage.
#2
Mélanie (22/06/2020) (dimanche, 31 janvier 2021 09:12)

J’ai découvert le yoga du visage avec Myriam et j’ai accroché tout de suite ! Ce qui m’a le plus plu, c’est que c’est très drôle , avec toutes ces positions de tête, de langue, d’ouverture de bouche et de bruitages!
Et on fait un travail en profondeur tant sur le plan psychique car c’est du yoga et ça fait un bien fou d’évacuer les tensions et le stress, que sur le plan physique car on voit réellement les résultats sur la texture de peau et l’illumination du visage ! Les rides sont moins marquées le visage est plus harmonieux, on se sent bien mieux !
Je n’avais jamais touché mon visage autrement qu’au moment d’appliquer de la crème...aujourd’hui j’ai plaisir à le toucher et le ressentir.
Myriam propose un accompagnement personnalisé pour les parties du visage qui nous semblent en avoir besoin, mais également sur l’ensemble de la tête .
Praticienne yoga, myriam apporte son expertise avec une approche holistique
Je recommande vivement !
#1
Alexandra F.C. (mercredi, 20 janvier 2021 02:00)

Quelle belle découverte que le yoga du visage ! et la bienveillance et les explications de Myriam n'y sont pas pour rien ! Au bout de 3 semaines, j'ai meilleure mine et mes traits sont moins tirés. Bye bye la chirurgie et merci à Myriam pour sa bonne humeur. Vous pouvez y aller les yeux fermés !!!!
(28/05/2020)